Mit Limen studio@nhtc erweitern wir unser Angebot um ein ganzheitliches und hochwertiges Trainingskonzept für Gesundheit, Kraft und Beweglichkeit 🤍✨. Die Kurse werden von Anette, Physiotherapeutin und Trainerin, professionell begleitet und verbinden fundiertes Fachwissen mit individueller Betreuung.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Reformer Pilates an erstklassigen Merrithew-Geräten 💫. Dieses gelenkschonende Ganzkörpertraining kombiniert kontrollierte, präzise Bewegungen mit federbasiertem Widerstand und stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur. Kraft, Stabilität und Haltung werden effektiv aufgebaut, während Beweglichkeit und Körperbewusstsein nachhaltig verbessert werden 🌿.
Ergänzt wird das Konzept durch Yoga und HIIT, um Balance, Flexibilität und Ausdauer optimal zu fördern 🔥🧘♀️. So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das sowohl kräftigend als auch mobilisierend wirkt und individuell anpassbar ist.
In den Frühlings- und Sommermonaten finden ausgewählte Einheiten zusätzlich unter freiem Himmel statt ☀️ – für noch mehr Energie und Freude an der Bewegung in besonderer Atmosphäre.
Alle Kurse sind krankenkassengefördert und können als Präventionskurse eingereicht werden.
Weitere Informationen sowie aktuelle Kurszeiten findet ihr unter:
👉 https://limen-reformer.de/